备孕好久不怀孕是怎么回事？你可能在这些误区里中招了！

有的夫妻为了造人折腾好久，但还是不怀孕，医院检查什么总是都没有，本来很好的孕育计划，却阴差阳错去年错过了鸡宝宝，今年马上又要错过狗宝宝。难道，你一直要这么错下去吗？这些备孕误区，作为准爸爸准妈妈，一定要知道！

常见备孕误区1——要想怀孕，就要多OOXX，总会中奖的！

这个想法没毛病，OOXX是必需要的。但是，你知道吗，每个月里面只有那么固定几天能够让你提高受孕机会，也就是准孕妇的排卵期了。但不幸的是你可能不能够每次都碰上排卵，所以时机（确定排卵期）是十分重要的，错过一次排卵就要再等一月哦！

常见备孕误区2——孕前检查是女人的事情！

这个观点不正确！孕前体检对男方来说也非常重要，男性孕检项目包括男性实验室检查，其中精液检查最能体现男性目前的生育状态。如果精子畸形率很高，同样也会影响胚芽的发育生长。建议备孕超过一年的，男方做一次精子检查，在排除了精子的原因之后，备孕妈妈再做输卵管造影等检查。

常见备孕误区3——体检时夫妻双方都正常，孕前检查没必要！

虽然有的夫妻每次体检都正常过关，但对于生育能力的体检，医院一般不会查哦！孕前检查很有必要！男女双方必须在怀孕前做一次全面的体格检查，看看有无遗传病史，或是一些影响生育的传染性疾病如肝炎、高血压等。除此之外，备孕前还要听取医生和专家的意见非常有必要，这对提高新生儿的质量非常有利。只有有准备地怀孕，才能避免很多意外怀孕带来的担心和忧虑。

常见备孕误区4——孕前养好身体尽量多吃，营养越多越好，给宝宝储备最好的营养！

其实，对于孕妇的营养补充，孕前的营养准备也并不是说什么都越多越好，高脂肪高蛋白食物过多，身体肥胖反而不容易怀孕哦！我们更应该注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯。除此之外，补充营养要遵循科学、合理的原则，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。还有，补充营养要注意食物的选择，避免食用被污染的食物。

常见备孕误区4——怀孕了再开始补充营养。

提醒准妈妈们，不要等怀孕才想起补充营养，备孕期间的营养补充非常重要。尤其是叶酸的补充，应该在怀孕前3个月每天补充0.4-0.8毫克叶酸。因为叶酸对宝宝神经管发育非常重要，能减少新生儿神经管畸形风险。其次，准妈妈还要注意补充蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养元素，以保证生殖细胞的发育，为宝宝的到来做好充分准备。

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