孕期咳嗽怎么办？孕妈适当吃这几种东西，可以缓解咳嗽

现在已经进入冬天了，天气会越来越冷，冬天的天气干燥寒冷，很容易使人生病，而且地面上的灰尘及污染物等，容易漂浮在空气中，被人体吸收后就会导致咳嗽。对于正常人来说，生病了可以吃药，但是对于孕妈来说，生病以后是不能随便乱吃药的，稍有不注意就会影响到胎宝宝的生长发育。孕期咳嗽虽然对身体没有太大的伤害，但是会给人们造成极大的不便，有时候咳嗽会让孕妈晚上睡不好，影响睡眠，那么孕妈咳嗽该怎么办呢？其实孕期咳嗽多吃下面这几种食物，可以缓解症状，接下来小编就跟大家一起来看看。

梨

梨是我们生活中常见的一种水果，营养很丰富，含有丰富的维生素和矿物质，可以提高人体的免疫力，而且还有润肺化痰，生津止渴的功效，孕妈适当吃点梨可以缓解咳嗽的症状。

罗汉果

罗汉果含有丰富的营养物质，有多种维生素、微量元素等，对提高免疫力，增强新陈代谢和血液循环有很好的作用，而且罗汉果是天然的止咳良药，孕妈适当用罗汉果泡水喝，可以缓解咳嗽的效果。

银耳

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