备孕期间，女性不宜食用的四种雷区食物，你远离了吗？

想要生出一个健康的宝宝，女性们除了在怀孕期间多加注意，在备孕期间的饮食和生活也要多加注意，那么在备孕期间，女性不可食用的五种雷区食物，想要宝宝的女性，一定要远离哦！

一、寒性食物

女性宫寒对怀孕有很大的影响，如果子宫的温度过低，是不利于卵子的成长的，也会造成不孕，所以在备孕期间，女性就需要注意在饮食方面，不要食用寒性食物，寒性食物包括冰镇饮料、冰淇淋、寒性蔬菜（苦瓜、丝瓜、茄子等）、寒性水果（西瓜、橘子、柿子等），备孕中的女性对于这些寒性食物要远离哦！

二、辛辣食物

在备孕期间，女性要注意饮食尽量清淡，营养全面一些。不适合吃辛辣的食物，辛辣食物会影响女性的消化功能紊乱，会引起便秘、消化不良，还会影响月经不调，对受孕有所影响，所以在备孕期间，要少吃辛辣食物！

三、高糖食物

吃甜食会使人的心情变好，但是在备孕期间经常吃高糖食物，会引起糖代谢紊乱，很容易潜在的糖尿病患者，如果在怀孕后继续吃高糖食物，会导致孕期糖尿病，会影响胎儿的健康发育，高糖食物包括：蛋糕、糕点、含糖量高的饮品、糖分高的水果。在备孕期间，女性要注意，高糖食物要少食用。

四、添加剂过多的食物

经常食用添加剂过多的食物，会对人体健康造成影响，在备孕期间的女性更是不宜食用的食物。添加剂过多的食物有腌制食物、罐头食物等等，这些食物中含有大量的亚硝酸盐、人工合成色素、香精、防腐剂等等，对身体很不利，怀孕后更不能食用这些食物，会导致胎儿畸形。

为了能够怀上健康宝宝，以上雷区食物，女性们一定要注意，祝福所有备孕中的女性都能迎来好孕！

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