冬季男性备孕有技巧，做到这几点，让你怀孕几率翻倍涨

很多夫妻都准备在年前成功受孕，也算是给这一年一个圆满的句号。但是不正确的备孕方式，却一直让你很难“命中”！

这里有几招冬季备孕秘籍，快快收藏起来吧!

冬天适合备孕吗？

精子君对温度很敏感，一年四季的状态都不同：春夏季数量多，秋冬季活力好。总的来说，冬季精子状态较好，因此冬季是适合备孕的。

冬季备孕4大技巧！

1、室温适宜

冬天虽然寒冷，但是对精子来说却是发育好时机。精子在低于体温2—3度的情况下，会发育更好，活力比较强。

冬季备孕，精子质量会更好，室温可以控制在25-26℃左右，这个温度比较人体比较舒适，温度高会破坏精子和胚胎形成。

2、把握好排卵期

把握好排卵期，受孕率会提高不少。卵子排出后停留在输卵管，一般可以存活1至2天，精子一般在女性生殖道内保持活性是在2—3天，但是受孕能力只能持续大约48小时。

如果女性月经周期一直都比较有规律，那么排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右。

3、适当的同房次数

很多男性觉得，同房次数多，受孕概率就大。这种说法是错误的。越接近排卵期，受孕率也会越高。在排卵的前四天、后四天有同房行为的话，是比较容易受孕。

主要是把握好时间，可以适当增加次数，但是不要过于频繁，会让精子质量没有保障。

4、饮食要健康

既然开始备孕，夫妻两个人饮食就要讲究一些。腌制品、烧烤就要少吃，冬天的腌制品是很多家庭必备，但是腌制食品一般都含大量亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体有害，尤其是有过敏体质人更要少吃。

温馨提示：如果第一胎备孕超过半年没有怀孕，或是备孕二胎半年没怀上。应当及时到正规医院检查，找出不怀孕的具体原因。对症治疗，才能尽早康复、快速怀孕。

很赞哦!（61）