流产之后，备孕必看

怀孕的时候，很可能出现一些意外，流产就是其中最严重的情况。无论是因为胎儿或身体的原因自然流产，还是因为外界原因不能生下宝宝而选择人工流产。每一次的流产，对女性不光造成严重的身体伤害，同时对心灵也是沉重地打击。出于宝宝的期待，许多家庭在经历流产后都会勇敢地走出来，准备再次迎接新生命的到来。但流产之后再备孕，一定注意别让流产的悲剧再次重演！那么流产后备孕需注意哪些问题呢？

1再孕时间不宜拖太久

首先，女性自然流产后可能会产生两种心理，一是因为孕妇自己的不小心造成的，令家人失望，心理产生一定的自责情绪；二是流产后害怕再次流产的心理恐惧感特别强。随着时间的加深，这种心理上的负担就会愈加沉重，严重者会产生消极、绝望甚至暴躁等负面情绪。这种负面情绪会对性腺轴功能产生不良影响。

虽然自然流产后3个月内再次妊娠的流产率为16%—20%，但与妊娠间隔时间超过1年以上的女性相比，流产发生率明显高于1年内妊娠者。由此可见，流产后尽早怀孕比较适宜。

2规律月经

一般情况下，对于症状轻微的自然流产者，且并没有进行清宫术的女性而言，实际上其子宫内膜所受创伤相对较小，对性腺轴的影响也不大，因此经过调养后，有过一次规律的月经周期，并且并未出现其他异常指标的情况下，第二个月就可以再次备孕了。

3.孕前检查

流产的女性再次怀孕前一定要做好孕前检查。因为导致流产、胎停育的原因有很多，比如内分泌水平、宫内环境或是孕早期接触有害物质、长时间处在不良环境、男性精子质量不好、免疫因素等。所以发生过流产情况的夫妻在怀孕之前，最好能去医院进行详细检查，了解流产，调理好之后在进行备孕。

4.避开有害环境

有些女性因为孕期接触了不良的环境或是有害物质，最终导致流产情况的出现，所以女性朋友在备孕期间要尽量避开有害环境。刚刚装修好的房子因为甲醛比较稿，所以不可先去入住。工作中如果需要接触有害物质，那么在备孕前三个月改善这样的情况，为了宝宝与自己的健康，最好从现在开始注意。

5.孕期定期检查

孕期检查一定不能少，要定期去医院做检查，确保宝宝发育情况以及自身身体情况，一旦发现异常即可及时补救

6.养成好的生活习惯

流产后子宫、卵巢等生殖器管要恢复到正常状态，需要一段时间来进行适当的调养修复。因此需在注意休息的基础上进行一定的营养补充，但也不可过分，因为身体此时可以自给自足。同时注意生活中的小细节，如避免过度劳累及冷水刺激；夫妻双方应该加强锻炼，注意饮食均衡，养成好的生活习惯，不可经常熬夜，备孕期间，不要给对方太大的压力，尽可能的控制好自己的情绪。

女性朋友在流产之后一定不能操之过急，调整好心态，尽可能的调理好自己的身体，不要给自己太大的压力。

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